芸能人が1か月1万円生活なんてことをよくやっていますが、私からしたら余裕です。
1か月1万円は実は簡単です。なんでなんで皆1か月1万円は難しいと思っているかというとある理由があるのです。
そのことは読んでいくうちに明らかになることでしょう。
やたら勿体付けるのね
君は誰だい？
食費1か月1万円が余裕である理由
さて速攻で種明かしします笑
1か月1万円の食費でやっていける理由はある食べ物にあるのです。
それは何かというと玄米です。玄米は完全栄養食と言われているんです。つまりおかずなしでも生きていけるんですね。
1か月1万円で余裕な理由は玄米だけ食べていれば大丈夫だからです。
でもさすがにおかずなしだと飽きてしまうと思うでしょう。人によっては飽きずに行けるかもしれません。
最安メニューは玄米と味噌です。硬めに炊いた玄米と味噌はすごくうまい。鎌倉武士なんかはこういう食事をしていたんじゃないかと思いますね。
とはいえ、1か月1万円で暮らす分には玄米だけじゃなくて全然大丈夫。
玄米は20kg8000円くらいで買うものとします。（今だいたいそれくらいです）
玄米20kgを2か月ほどで食べた場合
弁当も持っていくとして毎日3食食べるとします。
すると20kgは20000gなので何食食べられるか計算することが可能です。茶碗一杯の玄米は150ｇなので133杯のコメを食べることができるのです。
1日3杯だとすると44日間、5杯食べても17日間、ほぼ26日間持ちます。
嘘です笑
実はこのコメの重量というのは生米と炊いた場合で違うんです。生米150gは炊いたお米で350ｇほどになるそうです。するとさきほどの１３３杯は約２．３３杯ということになります。すると玄米２０kgでは茶碗３１０杯ほどの分量になるわけです。
すると1日3杯だとすると100日間、5杯食べても62日間持つわけです。
８０００円で２か月食べれるわけですね。すると１か月あたり４０００円となりまだまだ余裕があるとういことになるわけです。
私の感覚でも２か月くらいは余裕で持ちますね。
ちなみに私は１か月１万円をやっているわけではないので外食もします。なのでもっと持ちます。
玄米だけで足りない栄養素を補う
玄米と味噌だけで大丈夫と言っているわけですから１００円ローソンとかで１００円の味噌を買ってくれば半月から１月くらいは持つでしょう。微々たるものです。
ただ私の間隔ではほぼ玄米だけで大丈夫ですが、カルシウムだけ不足する気がします。なので牛乳を飲める人は牛乳を、飲めない人はヨーグルト、その他煮干しとかカルシウムのあるものを食べるといいでしょう。
これは２日で２００円もあればなんとかなるんじゃないでしょうか。するとこれで３０００円ですね。まだ３０００円余ってます。
これに卵でも買っておけば十分過ごせますよ。
その他飽きないように好きなものを買う
これでも３０００円余っているので後は冷凍のコロッケを買うとか自分で作るとか工夫しましょう。好きなものを買えばいいです。ジャガイモでもいいし玉ねぎでもいい。
野菜を食べなくて大丈夫なのか
ここで玄米だけで野菜なしで平気なの？と思うかもしれませんが、玄米は完全栄養食で食物繊維もたくさん含みますので食べなくても大丈夫ですよ。
ただ個人的な経験から長期間にわたって玄米のみというのはやめた方がいいと思います。飽きますしストレスたまりますしいね。ただ玄米さえ食べていればあとは適当に色々取っていれば特に栄養は気にしないでも大丈夫です。
ちなみに私はこのネットスーパーを使っています。
玄米には月４０００円しかかからないので２か月分１２０００円もネットスーパーで買う余裕があるわけです。これで２か月で２万円ですよね。そう考えると月１万円は余裕ですよ。肉が食べたければネットスーパーで５０００円分も買って冷凍しておけば１月以上持つでしょう。
なので玄米+肉という生活も月１万円で可能です。
余裕すぎですね
ちなみにイトーヨーカドーネットスーパーはもしもアフィリエイトに登録すると使えるもしもキャッシュバックで2%バックされます。
１か月1万円が難しいと思ってしまう理由
初めに言っていた「なんで皆1か月1万円は難しいと思っているか」ですが、すでにちょろっと書いていますが、みんな「1日30品目は食べないといけない」とか思いこんでいるんですよね。
なので野菜も色々食べないといけないし、肉も魚もとか思いこんでいるわけです。
しかし実際には玄米さえ食べていればそんなに色々食べなくても生きていけるんですよね。昔の人はほとんど玄米ばかり食べていたわけです。
なので実は1か月1万円ってそんなに難しくないんですよね。
余裕です。