まるで体重のジェットコースター笑
過去に体脂肪一桁まで絞ったりげ着太りしたことのある男。それが私です。
もともと筋肉がつきやすく、食べたものの通りに体脂肪が変動するので志望を減らして運動をすれば痩せていたのです。しかしここ1年位で生来の過食症的傾向で食事を辞めることが出来ず体脂肪一桁からまた少し太ってしまいました。しかしその過食症にも解決の糸口が見えてきたのです。
そんななかダイエットの補助サプリ「メタバリアEX（S）」を飲んでみて過食症にも一定の効果がありそうだと思ったのでレビューしたいと思います。
初回1コインはいつまで続くとも限りません。まずはお試し。
※メタバリアSは2019年5月10日にメタバリアEXになると告知されています。(なりました)一部機能が追加されますが成分や価格の変更はないとのことです。市場ではメタバリアEXとメタバリアSが混在している状況ですのでご了承ください。どちらもそんなに変わらないのでお得なほうを買えばいいと思います。
メタバリアEX（S）とは
メタバリアEX（S）とは「サラシア由来サラシノール」を含んだ機能性表示食品です。
●「機能性表示食品」は、事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに
機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品です。
●商品を買う前、摂取する前に、商品に表示されている注意書きや消費者庁の
ウェブサイトに公開された情報をしっかり確認してください。（出典：消費者庁）
科学的根拠があるということですね。
実は私は体脂肪率1桁まで絞ったことがあるのですがその時一時期サラシアを使用していました。サラシアは一定期間使用しているとはっきりと分かる効果があります。一定以上絞ると効果があまりなくなる（1桁まで絞るとほとんど運動だけしか目に見えた効果はなくなります。）のでダイエット初期の人や太っている人には良いと思いますね。
サラシアは糖の吸収を阻害する植物です。インド・スリランカ等に分布する植物で古来より糖尿病の治療にも使われてきたそうです。薬というよりは漢方に近いものなので安心ですね。
つまりメタバリアEX（S）はサラシアの糖吸収阻害効果を利用したサプリメントということです。
（出典：富士フイルムのメタバリアS
）
サラシノールを服用すると糖の消化酵素の機能が抑制されて吸収しづらくなります。
このためメタバリアEX（S）には単純に糖の吸収を抑えることによるダイエット効果以外にも血糖値の上昇を抑える効果があることがわかります。
血糖値の上昇が抑えられると空腹になりづらいという効果があります。
空腹というのは実は大部分血糖値の低下によるものなんですね。これは体験済みです。食後ある一定に達した血糖値がインスリンの分泌を経て急下降します。この血糖値の低下こそが食欲の大きな原因なのです。
メタバリアEX（S）の全成分
メタバリアEX（S）にはもう一つ難消化性デキストリンが含まれていますね。難消化性デキストリンは簡単に言うと植物繊維を絡めた糖です。糖は植物繊維と絡まることによって消化されにくくなる性質があります。
私がダイエット中よくやっていたのはキャベツを大量に食べてから食事をすることです。野菜を食べてからおかゆを食べるのがベストですね。するとキャベツの食物繊維に糖であるお米のデンプンが絡まって難消化性の糖になるわけです。実はこれをどこかの質問サイトに書いたんですが、1日1色でもいけると教えたところ、「一日一色とまでは行かないけど食欲が大幅に減った」と回答がありました。試してみるとお腹が減らないのが感じられると思います。
難消化性デキストリンはこのような性質を利用した原材料ですね。血糖値の上昇を抑える効果と糖の吸収を阻害する効果があると思います。
私の場合はかなりはっきりと感じられましたが個人差があると思うので注意が必要です。人によって全く効果がわからないという場合もあるかもしれません。ただし、血糖値の急下降を抑えると物理的に「血糖値の低下による飢餓感」がなくなるため強い食欲を感じなくなる可能性が高いです。
メタバリアSの成分や副作用についてはこちらの記事をお読み下さい。
メタバリアEX（S）の成分に副作用はあるのか-添加物の危険性は？
メタバリアEX（S）の効き方や効果の科学的根拠
（出典：富士フイルムのメタバリアS）
富士フィルムのサイトによればメタバリアEX（S）によって小腸で糖の吸収を阻害すると糖が大腸に届くのでビフィズス菌が増加するということのようですね。大腸に届くことによって糖や食物繊維をエサとする腸内細菌が増えるというのは合理的だ思います。
実は私の考えではダイエットには腸内細菌が深く関係しています。考えてみて下さい。腸内細菌は「エサを食う」んですよ。ということは腸内細菌が多ければ吸収されないで腸内細菌が食う分が多くなりますよね。汚い話ですけど私は便が超巨大です。縄文人並みの便と言っていますけどね。
メタバリアSでもうんこが巨大化した人を見つけました笑
朝から超特大うんこ2回した メタバリアSプレミアム効果ヤバすぎる
— いもすま (@imoutosmile) 2018年2月14日
メタバリアEX（S）はおならが増えるのか
私の場合は玄米を食べているからですけど食物繊維が豊富に含まれた炭水化物を取ると腸内細菌が増加するというのは事実だと思いますね。腸内細菌が多くなると腸内細菌自体の消費によって摂取エネルギーが低下するといのは有り得る話だと思っています。さらに言えば便の一部は腸内細菌の死骸でもあるのでメタバリアSを摂取すると腸内細菌が増え健康的で大きな便になるということもあるんじゃないでしょうか。
玄米だけじゃなく一部メタバリアSの効果もあるかも知れません。
メタバリアEX（S）の口コミの一つにおならが増えるということがありますがこの一つの原因が腸内細菌の増加だと私は考えています。メタバリアSとおならの関係については別記事にもいまとめていますので参考にして下さい。
メタバリアスリムとメタバリアsの違い
メタバリアスリムとメタバリアsの違いですが単に旧商品と新商品の違いです。内容の差はそれほどないようですがサラシアの含有量が増えたようですね。メタバリアの主成分がサラシアですからこれはありがたいバージョンアップです。
メタバリアと低血糖、筆者の過食症との戦い
いくつかのエントリーで書いてきたように私は絶賛過食症中です。昔から過食症とと拒食症までは行かない痩せ期を繰り返してきましたがいまは過食症に最中ですね。体脂肪率1桁まで行った私ですがすっかり普通体型くらいまで戻してしまいました。ただ、過食症が何とかなればすぐに痩せると思うんですけどね。走る時は10ｋｍとか走るので。
過食症の原因は低血糖症か
過食症について最近あることに気がついたんですね。それは過食症の原因が低血糖症だということです。この低血糖症の記事はまとめて出したいと思っているんですがまだ書けていません。でも頭のなかではある程度まとまっています。
この低血糖症の症状ですが次のような物があると言われています。
・うつ症状がある
・朝からだるい
・疲れやすい
・いつでも眠い
・イライラする
これが私にばっちり当てはまるんですよね。皆さんはどうでしょうか。そこでこの低血糖症をどうすればいいかということですが、血糖値が急激に上がる食べ方を避ければいいわけです。そこで思いついたのがこのサラシアを含んだメタバリアEX（S）
です。
サラシアの効果は糖（炭水化物）の吸収を抑えることですからもし低血糖症で過食症になっている場合メタバリアsは過食症を抜け出すきっかけになる可能性があります。たくさん食べたとしても吸収が悪くなるので低血糖症の原因である血糖値上昇が起きにくくなるからです。
血糖値上昇が起きにくくなると低血糖症の症状が緩和されるので過剰な食欲がなくなると考えています。現在過食症がやや収まってきた感じがしますが引き続き飲んでみたいと思います。（追記メタバリアを飲んでいると血糖値が安定するような気がします。つまり食後にカーっとするような感じが少なくなるんですね。）
過食症の方は低インスリンダイエットというか低グリセミック指数の食事とメタバリアS
を組み合わせてみてはいかがでしょうか。私の経験から言ってもメタバリアSは低グリセミック指数の食事に食物繊維を豊富に取る食事（のダイエット）と相性が良いような気がします。
腸内細菌の改善はうつの症状改善につながる可能性も
腸内細菌の一部がうつ病に関係することが海外で発表されています。腸内細菌のうち酪酸菌に属する細菌がうつ病患者に極めて少なかったそうです。酪酸菌は常在菌でもあり、食物繊維を餌とするので食物繊維を含むメタバリアEXを飲めば増加する可能性があるわけです。
酪酸菌（らくさんきん、Butyrate-producing bacteria）は、酪酸を産生する細菌をいう。代表的な細菌としてクロストリジウム・ブチリカム（Clostridium butyricum Prazmowski 1880）が掲げられる。動物の腸内にはもともと存在する菌である[1]。（Wikipedia）
酪酸菌は摂取することも出来ます。
鬱っぽい方は詳細をどうぞ
メタバリアEX（S）は何ヶ月で効果が出るのか
メタバリアEX（S）を飲みはじめて効果が出るまで次のような変化がありました。
飲み始め～数週間
私の場合はそれほどおならも出る事はなくもともと便通は良いので（しかも大きい）目立って便が出やすくなることはありませんでした。
しかしこの時点で血糖値の上昇が抑えられている感覚はあり空腹になりづらいなと感じていました。
1ヶ月～3ヶ月
メタバリアEX（S）の効果（空腹になりづらい）で食事の量が減った結果体重の増加傾向が止まりました。それでも一時期体脂肪率9％だった私の体は普通体型に戻りましたが笑
もともと過食症なのでこれを飲まなかったもっと太っていたと思います。
中断
体重の変化が止まり飲んでも飲まなくても変わらなくなったので一時中断していました。
再び飲み始め～6ヶ月
すでに書いたようにサラシア系のサプリは常時取るよりランダムに取ったほうが効く気がするので毎日飲むのはやめ、食べすぎた時やチートデイに飲むようにしました。
その結果体重の増加は抑えられていると感じます。過食的傾向も収まってきたので引き続き飲んでみたいと思います。
メタバリアEX（S）を飲まないほうがいい人
メタバリアEX（S）の副作用でも書きましたがサラシアには次のような副作用があります。
- 腹痛、吐き気、下痢、過剰なおなら
- 妊娠への悪影響（稀に流産）
- 肝臓肥大
つまり妊婦の方や肝臓の悪い方はやめておいたほうがいいでしょう。それと糖尿病の方も薬との飲み合わせがありますから医師に相談したほうがいいと思います。
メタバリアEX（S）のトライアル（価格は安いのか）
メタバリアsのトライアルは公式サイトがお得です。公式サイトなら14日分のトライアルパックが500円（税抜）で手に入りますよ。
メタバリアEX（S）の価格
そもそもこの500円というのは安いのでしょうか。
言うまでもなくめちゃくちゃ安いです笑
500円なら試さない理由はありまえん。
初回購入は公式が最安ですがメタバリアSの価格（継続購入）について気になる方は次の記事を確認してみて下さい。
メタバリアS最安値を価格比較-初回購入と継続でお得なのはここ
メタバリアEX（S）の口コミ・評判
実際使用した人の口コミ・評判はどうでしょうか。メタバリアSはサプリメントにしては使っている人も多くかなり参考にある口コミが多いですよね。これだけ使っている人が多くて良いレビューが多いサプリメントって実はかなり少ないです。まだ迷っている方は参考になるのでじっくり読んでみて下さい。私の感想は後で付け加えますね。（※色付けは当ブログによる）
メタバリアEX（S）の良い口コミ
14日間のお試しを使ってます飲み始めてすぐに気が付いたことが２点あります一つめは、ビヒィズス菌のおかげか、排便のペースや便の固さが安定してきたことです自分は軟便気味なのを気にしてのですが、ほぼ解決させれしまいました二つめは体重で、自分は夜にたくさん食べるタイプなで、夜に５錠ずつ飲んでます１日で１kg近く減ってことです…（出典：＠コスメ）
元々サラシアのお茶を飲んでいたので抵抗なく飲めました。かなり個人差があるみたいですが便秘がちの方にはいいのかもしれません。個人的にはこれを飲むと食べ過ぎても体重が増えることは無く少し減る方が多かったです。太ることは無かったです。一日８粒になっていますが私は多くても６粒ぐらいでちょうどよかったです。おならが出るとか…（出典：＠コスメ）
糖尿病です。Hba1c９．８％の男が６．４％になりました。助かりました。
（出典：amazon.co.jp）
商品の効能は期待以上のものがありました。便通がよくなりHa1cの値が正常値になりました。
（出典：amazon.co.jp）
最初のうちは、腹がゴロゴロなります。けっこう恥ずかしいです。
飲み続けていると、ご飯が前より美味しく感じてしまい、結局たくさん食べてしまいます。
なのに、なぜか全然太らない。不思議です。
どういう効果があるのか、人によって違うのか、よくわかりませんが、とにかく自分の場合、「食べても太らない」みたいです。
ということは、以前の食事量に戻せば痩せられる…？（出典：amazon.co.jp）
これを試してから便通が改善された感じなので＝ポッコリ改善につながるかは1ヶ月ではちょっとわからないですが体の改善には良いサプリメントなのかもしれませんがメーカーのオンラインショップで買ったほうが容量を考えると2011/8現在そちらの方がお安いのそちらの方をお勧めします。
（出典：amazon.co.jp）
リピートです
これを飲んでいると、やはり１、２キロせる気がします。体重が、増えると慌て購入しています。
（出典：楽天市場）
メタバリアEX（S）の悪い口コミ
便秘に効くと思って購入。
一回6～8錠を１日２～３回１週間飲んでみた所お腹がゴロゴロするだけで便秘が更に酷くなり中止。私にはあわなかったです。
後、お試し500円で購入したのですが、電話と手紙とメールが多めです。悪く言えば執拗
お薦めはしない。（出典：＠コスメ）
一日にトータルで8粒飲むと、生活に支障がでるほどのオナラがでます。体臭もオナラになりそうなくらいです。毛穴からにおってそうでこわいです。
（出典：amazon.co.jp）
全く効果なし、体重は全く減ることはない。無駄なものを買ってしまったと後悔しています。
（出典：amazon.co.jp）
お腹痛い知り合いの方が花粉症がなくなったと言っていたので試しに飲んでみました。
まずオナラがすごいでます。腸が動いてるんだなーと思ったけど便が出たあと、下痢になりました…
もともと便秘でもないので、私には強いのかな？
服用を止めました。
残念です。（出典：楽天市場）
HbA1cというのは初めて聞きましたがヘモグロビン・エイワンシーと読んで血糖値の大まかな変動を見るための数値ということでした。ということはやはり糖尿病の治療に使っている人がいるということですね。
複数の方がHbA1cについて書いていましたので糖尿病の方には特に効果が実感できるものなのでしょう。
悪い口コミを見ていくとオナラがすごいというのをよく見ますね。これは仕事中になったら困ってしまいますね。以下に気取られずにオナラをするかという職人芸を身につける必要がありそうです。
私の経験上おならは聞こえないようにスーっとやるとめっちゃ臭い傾向にありますｗ
とは言え、オナラが急に増えたということは大腸に何らかの変化が起きたということですよね。これはさっき引用した図のようにビフィズス菌が増えたことを意味しているかもしれません。腸内細菌の変化による一時的なものかもしれませんので一定期間おならブホブホしながら飲み続ければむしろ効果をはっきりと認識できるかもしれませんよね。
おならに関しては次の記事が参考になります。
メタバリアEX（S）-ツイッターの口コミまとめ
メタバリアSのツイッターの口コミ・評判を調べてみましたが、総じて良いと言えます。もちろん効果がなかったという口コミもないわけじゃありませんが、これほど良い口コミが多い商品も珍しい気がしますね。
メタバリアSを一カ月飲みました。
感想ですが、血糖値の急上昇を抑える効果で、お腹が空いている感じがしません！そのため、食事量が少なくても満足感があります。また腸内の動きもよくなり、毎朝快調なかんじです。
一年前、ただ単に糖質ダイエットしましたが、腸内環境がわるくなり、体調を崩た！ pic.twitter.com/QXHvD3JEUb— 野菜屋 (@zmj8547) 2018年2月19日
前に気になって買ったメタバリアS、最終的に2週間でウエスト6cmも細くなってびっくりした(´ﾟｪﾟ) 痩せたというより、腸内環境が良くなった感じ！ ちと継続してみよう。
— 澁谷梓希(i☆Ris) (@iRis_s_azuki) 2017年5月8日
騙されたと思って
まー安いし試してみようか
ぐらいで買ったメタバリアS。
2日で55.0㌔までおちた。(笑)
なになに、逆に怖いです?(笑)— ぽんぽん?diet垢✊?? (@FyXaei) 2017年5月4日
先月と今月の北海道で食べ飲み過ぎたのでまたまた糖質オフ再開。
ファイナルまで継続予定。
北海道の食いもんが美味すぎるのが悪いと断定しましたw
これ系で最近思ったことは、
メタバリアSはさっぱり効かないのと、
ビールはやっぱり太りやすいのかなぁと。。。
やはり焼酎がベストか。。。— dEnkA@KOM (@dEnkA69er) 2017年9月18日
メタバリアEX（S）の口コミ・評判まとめ
上記のメタバリアEX（S）の口コミ・評判をまとめると。悪いレビューをした人は、おならが出るとか下痢になったとか便秘になったと書いておられます。これ自体は真実なのでしょう。しかし考えてみて下さい。便秘になったと下痢になったは矛盾していますよね。もちろん違う人なのでそれ自体矛盾しているわけではありません。しかしメタバリアEX（S）の口コミとしてみると悪いレビューは結果が一致していないという意味で矛盾しているわけです。
つまり、効果が出る前にやめたのでは？
おならの記事にも書きましたが腸内細菌の変化が起きる場合一定期間腸の調子が悪くなることはよくあります。食べ物が変わった途端におならがやたら出て困ったことってありますよね？それと同じです。
もう少し使っていれば効果が良い効果が現れたかもしれないのにね。みなさんはおならが出たら腸内環境が変化しているサインということでしばらく飲み続けましょう。
一方良いレビューの中にははじめお腹がゴロゴロなったけど飲み続けていたら全く太らなくなったというものもあります。これはメタバリアEX（S）の糖吸収阻害によるものと腸内細菌が増えたせいである可能性が高そうです。人によってはいくら食っても太らなくなるというほとの効果ですので税込み540円なら試さない手はないと思いますね。
糖尿病の方には数値として目に見える効果も出ているよなので過食症で低血糖症状が出ている方も試して見る価値はあると思います。
健康な人にも糖尿病や過食症の方にも広くおすすめできるサプリです（薬を飲んでいる方は医師の判断を仰いでください）。ちなみに私はおならは出ませんでした。うんこはもともと巨大です笑
メタバリアEX（S）を飲んでみた感想
いままで様々な人の口コミや評判を見てきましたが最後に私の意見を加えたいと思います、
結論から言えばメタバリアEX（S）はおすすめできるサプリです。ただしこれだけで痩せられると考えるのは安易です。きちんを運動をしながらのむことをおすすめします。
メタバリアEX（S）は通常のダイエットでは主力になりにくい
このサプリは良くも悪くもサラシア系のサプリの効能がよく出るものだと思います。飲むと明らかに次の食事までの間の空腹感が減りますね。血糖値の上昇が抑えられているのだと思います。
悪くもと書いたのはサラシア系のサプリだけではダイエットや減量の決定的な要因にはならないということです。レビューを見ていても2kgくらいやせるというような高評価が多いようです。
つまりこれを飲み続けたからずっと痩せ続けるということは期待しづらいということです。ダイエットで2kg痩せるだけで満足できる方は少ないでしょう。
メタバリアEX（S）だけで激やせするのはおそらく無理です。
メタバリアEX（S）はサポート的な使い方で真価を発する
過食症の傾向がある方のメタバリアEX（S）の摂取の仕方
サラシア系のサプリの効果的な使い方としては、一定のサイクルというかランダムに使うのが良いと思います。特に私のように過食的傾向がある方はそうでもない時もあればどか食いしてしまう時がありますよね。どか食いする時は自分では分かっているはずです。あるいは食べている最中に止まらないと気づきますよね。そういう時だけ食前か食間に飲むのです。
過食症が根本から改善する可能性もありますがそうでなかったとしても糖の吸収阻害によるリセット効果はあなどれないです。
ランダムにのめば体の慣れを押さえて効果的に摂取できるのではないかと思います。人間の体って結構複雑にできていてボディビルディングでもカーボローディングと言って炭水化物を増やしたり減らしたりすると劇的な効果があることもわかっています。つまりある量を摂取したらいつも同じ結果が出るわけではないのです。
過食症でない方もサラシアで少し痩せたらしばらく置いてまた摂取する方が良いかもしれません。
健康な方のメタバリアEX（S）の摂取の仕方
一方健康な方はメタバリアEX（S）をサポートサプリとして活用することをおすすめします。次に書くようにダイエットに失敗する最大の要因は食事を我慢したストレスとその反動の過食です。リバウンド時は体の吸収がいつもの何倍にもなっているため簡単に太ってしまうのです。経験がありますよね？
このリバウンド時にメタバリアSを多めに飲むのです。そうすれば痩せている通常時は無理せず少なめの量を取り、過食時には多めにしてリバウンドを軽減できる可能性があります。
ダイエットの神は努力するもののみに微笑む
これを飲んだから痩せられるとか思っている人って永遠に痩せられないと思います。私も体脂肪率1桁に絞った際には思い切り走りまくっていました。サラシア系サプリは過酷なダイエット時に空腹感を抑えたり、糖の吸収を抑えるためにはかなり有効です。
ダイエットが失敗する原因は上に書いたようにほとんど我慢し過ぎによる過食、そしてその結果のリバウンドです。だから富士フイルムのメタバリアSはそれを抑える意味で大変有効だと思います。つまりリバウンドの可能性を少なくすることが出来るからですね。なぜかというとリバウンドというのはたいてい我慢した反動の過食ですがその時の糖質をある一定はキャンセルできると考えられるからです。
わかりやすく言えばダイエットのいチートデイの時だけ飲むとか、今日は摂取量を守れなかったなと言う時だけ飲むというのもおすすめです。
つまり、富士フイルムのメタバリアSはそれだけでは痩せられないが、ダイエットの成功には大きく寄与しうるということですね。
唯一の必須サプリとまでは言いませんが、サポートサプリとしては試してみて全然損はないと思います。まずは500円（+税）ですし試してみてはいかがでしょうか。実際のところお試しというのは新規顧客獲得のためにやっているのであって、リピーターが一定数まで増えたらやめてしまうかもしれません。そうなったら2000円3000円払わないと始められないので、体に合うかどうか、効果の程度を気にしている方はいまのうちに試しておくことがおすすめです。
メタバリアEX（S）は過食症の低血糖症状に有効？
過食症等の観点から見ると実はこのメタバリアEX（S）。低血糖症の症状に悩んでいる方には効果のあるサプリではないかと思うのです。この記事を始めに書いてからしばらく飲んでいるのですがやはり血糖値の急変動を抑える効果はあるようです。すると低血糖症の症状が抑えられますから（血糖値が上がりにくいので）過剰な食欲が抑えられるわけですね。個人差はあると思いますが。
というわけで過食症の方には明らかな効果が出る可能性もあると思っています。
過食症の原因が低血糖症である方には特に効果がある可能性が高いでしょう。過食症を治すには糖分や添加物の多く入ったものを食べないほうがいいと思いますが、どうしても食べてしまう方はこのサプリを取るようにしてみてはいかがでしょうか。徐々に過食傾向を減らせるかも知れません。
過食症でない普通のダイエッターの方にもダイエットのサポートサプリとしておすすめですよ。
今ならお試し分が500円+税で下のリンクから注文できますので試しに飲んでみて下さい。飲んでみて良かったら継続してみてはいかがでしょうか
初回お試し500円
そもそもサラシア系サプリやダイエットサプリ自体に効果はある？
長くなってますがさらにもうちょっとまとめます
最後にメタバリアEXに関連してサラシアなどの成分の口コミをこちらでまとめています。一般的にサラシア系サプリに効果はあるのか、またはダイエットサプリ事態に効果があるのか知りたい場合はこちらを確認してから判断してください。